长期健身的好处很多，但为什么很少人能够做到？
据了解，长期健身可以增加肌肉力量，缓解疲劳 ,有助睡眠；增加骨骼密度，降低患骨质疏松的几率；减少长期工作带来的肌肉酸痛和背部疼痛；增强心血管功能，增加新陈代谢，提高身体机能，缓解高血压，降低胆固醇；以及减少心理压力，促进身心健康等。
尽管健身的有益性已成为一种社会共识，对很多人来说，健身仍是一件反人性的事情。如何帮助消费者养成长期健身的好习惯，是健身房面临的一大挑战，也成为其优化服务与管理的重要突破口。
健身如何反人性？
若要帮助人们克服健身的障碍，首先需要回答"健身如何反人性"这个问题。
现在市面上层出不穷的商业模式，为了快速打开市场，获取消费者认可，都存在以下几个共性。
一是"衣来伸手，饭来张口"式的被动行为居多，消费者只需要接收产品或服务带来的效益，很少要主动付出"价格"以外的精力和时间。二是时效性强，在很快的时间内产生效果，让消费者快速获取回报，无论是美味、美貌还是知识的增长。三是参与的便携性和娱乐性，不方便携带笨重的书本就看电子书，不方便用眼，就听书；或是看不进枯燥的文字，就看有趣的视频解说。
无数产品和服务都在往这几个方向进行改良，刚好健身运动踩中了所有雷点。
一方面需要主动付出，体力不好的入门级选手还要忍受身体的酸痛和疲惫。另一方面成效慢，锻炼很久却不一定看到效果。此外，参与起来不便捷，从更换装备、去往健身房，到健身后返家，前前后后工序太多，每一道都是"劝退"的提示卡。
因此，"健身反人性"不是没有道理的。健身房需要做的则是针对"健身反人性"的关键点，通过优化管理激发消费者的健身积极性。
古德菲力上线会员等级制度，打造陪伴式健身体验
要激发消费者的健身积极性，不仅要看到健身反人性的地方，更要看到健身运动顺应人性的地方。
笔者认为健身顺应人性最为核心的一点就在于，人们对健康、对更好的自我的不懈追求。
日前发布的《2020中国健身行业数据报告》显示，目前中国在健身房办卡健身的人口增长至7029万，多年来持续增长，越来越多的人认识到健身的重要性并克服自身的惰性，参与到健身运动中来。
如此背景下，国内头部品牌古德菲力健身从人们想要健身，却难以长期坚持的矛盾出发，在持续课程升级、服务升级之外，又升级了会员管理制度。
近期上线的会员等级制度，基于积分制度，建立了勋章系统。积分制度从多维度考量，综合用户活跃度、消费额度、分享率等数据，进行积分累计。4000经验值的会员可获得健身爱好者的勋章，9000经验值可获得场内活跃组的勋章，12000经验值则可获得运动小精灵的勋章。
会员等级制度的上线，相当于给健身爱好者们搭建了一个坐标系，记录健身过程，形成个人数据，可以通过积分数据和勋章名号的变化，看到自己健身的频率和成长轨迹。会员等级制度在一定程度上改善了健身成效慢的问题，会员可以在成长轨迹中获得一种"自我提升"的成就感，从而增强持续健身的内在动力。
古德菲力健身还实行健身奖励制度，积分累计到一定数值则可以兑换线上线下的礼物和服务，通过额外的健身奖励，鼓励会员养成长期健身的好习惯。
过去传统健身房提供的是一种低频的、自主的健身形式，一张会员卡就像一张随时进入健身房的门票，会员究竟会如何健身、能否长期坚持，并不在健身房关心的范围内。
但以古德菲力健身为代表的新一代健身房，则不断实现管理、服务升级，通过各种创新管理，为会员提供有组织、有用户黏性、高频的健身服务，从提升健身体验，促进良好健身习惯的养成，推动社会健康水平的提高。
有深度健身爱好者曾表示：健身，是这个世界上为数不多的付出就会有回报的事。
古德菲力健身作为一个健身品牌，记录健身爱好者的每一分付出，陪伴健身爱好者在实现自我蜕变的过程中，获得健身的价值和成就感。
