随着科技发展，手机、平板、电脑等电子产品，早已充斥在生活的每一个角落，无论是日常办公，娱乐游戏，还是看电影追剧，眼睛总是受伤最深的人。生活中长期使用电子产品，会对眼睛产生压迫，导致眼周供血不足，从而出现眼部肿胀，表现为视力重影、模糊、眼睛干涩，流泪等，严重时还会诱发炎症和细菌感染。
而眼睛出现问题，大概率是以下原因所致：
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首先，用眼过度。这是普遍存在的问题，不注意眼睛的休息，常常数小时的盯着电脑、手机等电子设备，即使疲劳，也还要再坚持一会，其结果就是眼睛疼痛、睁不开眼、眼干、眼涩、流眼泪等。
如果平时工作或学习中，每使用一小时电子设备后，闭目养神或到户外透气五分钟，可让眼睛得到充分休息，从而缓解眼部不适。
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其次，压力过大。在生活中很多人承受的压力较大，可能会有视线模糊的情况，这时先暂时放松，或做点开心的事，让心灵得到释放，眼部自然能得到缓解，从而恢复到视力清明的状态；如果长时间视线模糊，则有可能是眼压较高导致，建议去就医检查。
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再次，炎症诱发。有时候炎症会直接影响身体，其中视力模糊就是最常见的症状。因此，当视线模糊且长时间没有恢复迹象时，必须去医院详细检查，避免产生更严重问题。
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最后，缺乏维生素。蔬菜中很有一种特殊的维生素——β-胡萝卜素，它可以帮助机体吸收紫外线的蓝光，有助于减少电子产品对眼睛的伤害，而β-胡萝卜素无法通过人体合成，只能通过饮食摄取，建议日常多吃胡萝卜、卷心菜、生菜、菠菜、白菜等绿叶菜。
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目前，除了基本的饮食调理、日常作息改变等方式外，护眼方式也逐渐多了起来，如使用养生茶护眼，可选择对视力有帮助的菊花、决明子进行冲泡，从而缓解并恢复视力；也可使用护眼操，通过按摩眼睛周边穴位，促进血液循环，达到缓解疲劳；最后一种是采用釜底抽薪的原理，找寻问题的本质，利用精准健康管理双眼，比较有代表性的是他盖特维生素系列，其中他盖特清牌维生素由多种维生素共同配伍，采用精准营养架构，以β-胡萝卜素为主，辅助B1、B6、B12等营养素，补充多种营养，做你视力的保护盾。
眼部健康与日常工作、学习有着重要关联，而当越来越多的人开始，或已经出现问题时，一定要重视起来，保护并减少电子产品对眼睛的伤害。
